blue-sky
 
نويسندگان
لینک دوستان
لينكي ثبت نشده است
عضویت
نام کاربری :
پسورد :
تکرار پسورد:
ایمیل :
نام اصلی :
آمار
امروز : 1
دیروز : 0
افراد آنلاین : 1
همه : 176
پيوندهای روزانه
لينكي ثبت نشده است
چت باکس
زنان براي سلامتشان اين آزمايش ها را انجام دهيد
مجموعه: بهداشت بانوان

ديابت نوع 2،سرطان پستان

آزمايش هاي ضروري براي سلامت زنان

به عنوان يك زن، غربالگري هاي اوليه برخي بيماري ها مي تواند به شما در پيشگيري از سرطان، ديابت، پوكي استخوان و ... كمك كند. اين غربالگري ها بسته به سن شما، سابقه خانوادگي، تاريخچه سلامتي و عوامل خطر ديگر انجام مي شود. غربالگري هايي كه تمام زنان در طول زندگي شان نيازمند انجام آنها هستند از اين قرارند:

1. غربالگري فشار خون بالا
همانطور كه شما مسن تر مي شويد، خطر ابتلا به فشار خون بالا نيز افزايش مي يابد بخصوص اگر دچار اضافه وزن باشيد و يا از برخي عادات غلط بهداشتي تبعيت كنيد. فشار خون بالا تهديد كننده قلب است و منجر به افزايش حملات قلبي يا سكته مغزي مي شود. كنترل فشار خون مي تواند خطرات طولاني مدت بيماري هاي قلبي و نارسايي كليه را كاهش دهد. غربالگري براي فشار خون بالا شامل اندازه گيري مرتبط فشار خون سيستوليك و دياستوليك است.

2. غربالگري سطح كلسترول
كلسترول بالا منجر به تشكل پلاك و انسداد شريان ها مي شود. تشكيل پلاك ها مي تواند سال هاي سال بدون علامت باشد و در نهايت منجر به حمله قلبي يا سكته مغزي شود. فشار خون بالا، ديابت و سيگار نيز از علل تشكل پلاك هستند. تغيير در زندگي روزمره و استفاده از برخي داروها خطر ابتلا به تصلب شرائين را كاهش مي دهد. غربالگري سطح كلسترول شامل اندازه گيري كلسترول بد و كلسترول خوب به علاوه تري گليسيريد يا چربي خون است. اگر شما بالاي 20 سال سن داريد، هر 5 سال يك بار بايد اين غربالگري را انجام دهيد.

3. ديابت نوع 2
ديابت خطر ابتلا به بيماري هاي كليوي، سكته مغزي، كوري و آسيب به رنگ هاي خوني شبكيه چشم را افزايش مي دهد. سطح قند خون 100 تا 125 مرحله پيش ديابت است و سطح قند 126 به بالا ممكن است نشان دهنده ابتلا به ديابت باشد. آزمايش هاي ديگر مانند آزمون تحمل گلوكز خوراكي و آزمايش A1C نيز مي تواند به تشخيص ديابت كمك كند. اگر شما سالم ولي در معرض خطر ديابت هستيد، هر سه سال يك بار بخصوص با شروع سن 45 سالگي از نظر ابتلا به ديابت بايد غربالگري شويد.

4. سرطان پستان
پيدا كردن شانس ابتلا به سرطان قبل از شروع آن، خود يك درمان است. سرطان پستان حتي ممكن است مغز و ريه ها را نيز درگير كند. معاينات مكرر پستان هر يك تا سه سال براي تشخيص خطر ابتلا به اين بيماري ضروري است.

5. سرطان پوست
انواع مختلفي از سرطان پوست وجود دارد. هرگونه تغيير در پوست از جمله خال و كك و مك و تغيير در اندازه و رنگ خال ها بايد به طور منظم در زنان بررسي شود.

6. غربالگري با ماموگرافي
ماموگرافي با دوز پايين اشعه ايكس اغلب مي تواند قبل از اين كه شما حتي يك توده را احساس كنيد، آن را شناسايي كند. اگر شما 40 سال به بالا هستيد، حتما بايد هر سال اين غربالگري را انجام دهيد. البته پزشكان بر حسب شرايط شما توصيه مي كنند كه اين غربالگري دقيقا هر چند وقت يك بار بايد انجام شود.

7. سرطان دهانه رحم
گردن رحم يك گذرگاه باريك بين رحم و واژن است. علت اصلي سرطان رحم ويروس پاپيلوماي انساني است. با تست پاپ اسمير مي توان سلول هايي را كه قرار است سرطاني شوند تشخيص داد.

توصيه هاي بين المللي بر اين است كه از سن 21 سالگي به بعد، زنان متاهل هر سه سال يك بار اين تست انجام شود و اگر شما 30 سال به بالا يا مسن تر هستيد، مي توانيد حداقل هر 5 سال يك بار تست HPV را نيز انجام دهيد. اگر شما از نظر جنسي در معرض خطر هستيد، تست واژن براي تشخيص كلاميديا و گنوره را هر سال نياز داريد.

8. پوكي استخوان و شكستگي استخوان
پس از يائسگي، زنان شروع به از دست دادن توده استخواني مي كنند و اين شروع بيماري پوكي استخوان است. آزمون غربالگري پوكي استخوان يا تست تراكم استخوان براي تمام زنان 65 سال به بالا توصيه مي شود. اگر شما در معرض خطر ابتلا به پوكي استخوان هستيد، ممكن است پزشك در سنين پايين اين تست را به شما توصيه كند.
         
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
[ ۱۶ آذر ۱۳۹۶ ] [ ۰۲:۴۲:۲۰ ] [ hashem ]

اسباب بازي هاي باستاني
مجموعه: تاريخ و تمدن



چرا گمان نكنيم كه كودكان در طول تاريخ بازي مي‌كردند و براي بازي‌هاي خود درست مثل امروز ابزار و وسايلي داشته‌اند؟ تاكنون در ايران اشياي باستاني زيادي از دل خاك‌ بيرون آمده‌اند؛ اشيايي كه نه درون مقبره‌‌اي پيدا شده‌اند تا هويت خاصي بگيرند و نه نوشته‌اي همراهشان بوده تا چرايي ساختشان را براي ما روشن كند. اشيايي كه يا در ابعاد كوچك ساخته شده‌اند يا نقش و طرحي كودكانه دارند و يا حدس به ابزار بازي بودنشان است.

 حيواني سعي در تجلي تفكرات كودكانه خود دارند.
تحقيقات درباره وسايل بازي كودكان در ايران باستان بسيار اندك است، درست مثل اطلاعاتي كه از جايگاه اجتماعي و خانوادگي و وسايل بازي آنها داريم. اما در ميان آثار مكشوفه، اشيايي وجود دارند كه گواهي مي‌دهند مي‌توان با نگرشي نوين به آنها نگريست؛ مثل نقوش بسيار استريليزه و تر و تميزي روي سفالينه‌هاي نقاط مختلف ايران مانند تل باكون در فارس و شوش از هزاره پنجم پيش ‌از ميلاد، پيكرك‌هايي از زنان با كودكاني در آغوش از شوش مربوط به هزاره دوم پيش ‌از ميلاد يا پيكرك‌هاي سفالين، فلزي و شيشه‌اي كه به‌صورت كاملا ابتدايي و ساده ساخته شده‌اند.

از طرفي وجود تشابهاتي كه بين اسباب‌بازي‌هاي كودكان امروزي با پيكرك‌هاي حيوانات ساخته‌ شده از سفال و فلز با چهار چرخ جهت حركت كه از هزاره اول پيش ‌از ميلاد بجا مانده، ما را وا مي‌دارد تا آنها را در ميان وسايل بازي قرار دهيم.

موضوع اما فقط به وسايل بازي محدود نمي‌شود؛ آموزش كودكان هم در روزگاران قديم جايگاه قابل توجهي داشته. از جايگاه اجتماعي كودكانمان در گذشته، تنها مي‌توان از نقوش و نگاركندهاي صخره‌اي ايلامي كمك گرفت كه نقش كودكان را در كنار خاندان سلطنتي حكاكي كرده‌اند. در دوره‌اي كه با اختراع خط، كتيبه و نبشته‌هاي ابتدايي در دست است حدس و گمان ما تا حدودي به‌وسيله نوشتارها به يقين نزديك‌تر مي‌شود. وجود لوحه‌هاي ابتدايي آموزش كتابت در مراكزي كه به EDUBBA يا خانه «گل‌نوشته‌ها» معروف هستند، نشان‌دهنده آموزش افرادي است كه به حدس مي‌توانند طبقه‌اي از كودكان و نوجوانان را هم دربرگيرند.

تاريخ اسباب بازي در ايران, اسباب بازي

اسباب بازي هاي باستاني

چهارچرخه‌هاي ديروز
اين گونه پيكرك‌ها يادآور اسباب بازي‌هاي امروزي مانند اتومبيل‌ها و چهارچرخه‌هايي هستند كه كودكانمان با به حركت درآوردنشان تحرك بيشتري را تجربه مي‌كردند. ساخت اين وسايل متحرك از سفال و فلز، مثل همين پيكرك مفرغي كه در مارليك كشف شده، در سه هزار سال پيش (هزاره اول پيش از ميلاد) در مناطق شمالي ايران رواج داشته. نمونه‌هايي از اين نوع پيكرك‌ در موزه‌هاي مصر و يونان در مجموعه وسايل مختص به كودكان به نمايش درآمده ‌است.

تاريخ اسباب بازي در ايران, اسباب بازي

تاريخ اسباب بازي در ايران

جانوري از هزاره‌ها
پيكرك‌هاي حيواني كه به شكل‌هاي مختلفي ساخته مي‌شود. دليلش هم اين است كه اين پيكرك‌ها گونه‌هاي مختلفي هستند كه در زيست‌بوم منطقه وجود داشته‌اند. شايد به‌نوعي براي آشنايي و الفت بيشتر كودكان با محيط‌ طبيعي پيرامونشان ساخته مي‌شده. مثل همين پيكرك مفرغي كه در مارليك گيلان كشف شده و قدمتش به  سه هزار سال پيش (هزاره اول پيش ‌از ميلاد) برمي‌گردد.

تاريخ اسباب بازي در ايران, اسباب بازي

اسباب‌بازي‌هاي كودكان

موش سفالي
اين پيكرك سفالين كه به شكل موش است، در نيشابور كشف شده و متعلق به 900سال پيش (سده پنجم هجري) است. ابعاد كوچك اين پيكرك كه فقط 5/8 در 7/5 سانتي‌متر است، اين احتمال را كه بازيچه دست كودكان بوده بيشتر تقويت مي‌كند. از آنجا كه شناخت اين حيوانات براي كودك و بازي با آنها، در شناخت كودك با موجودات محيط پيرامونش نقش اساسي بازي مي‌كند، مي‌توان پذيرفت كه شيوه‌هاي مختلف آشنايي كودكان با اين‌گونه جانوران از قديم مورد توجه بوده ‌است.

تاريخ اسباب بازي در ايران, اسباب بازي

اسباب بازي هاي قديمي

پيكرك‌هاي كوچك
تعدادي از آنها نه در قبور پيدا شده‌اند، نه در معابد و نه در هيچ مكان ديگري كه جنبه تقدسي داشته باشد، آن هم به تعداد زياد. براي همين هم اين نظر را كه جنبه بازيچه‌اي و استفاده روزمره‌اي اين پيكرك‌هاي مفرغي كوچك، بر جنبه آييني و حتي تزييني‌شان اولويت داشته، قوت مي‌بخشد. اين پيكرك‌هاي حيواني كه قدمتشان به  چهار هزار سال پيش (اوايل هزاره دوم پيش ‌از ميلاد) برمي‌گردد در لرستان كشف شده‌اند.

تاريخ اسباب بازي در ايران, اسباب بازي

اشياي باستاني

نقش كودكي
سفالينه‌هاي منقوش به نقوش كودكانه و استليزه (خلاصه شده) اين گمان را تقويت مي‌كنند كه اين آثار براي جلب‌توجه كودكان بوده و يا با نگاه و توجهي ويژه به كودكان ساخته و نقاشي مي‌شدند. پنداري ظروف منقوش، نقش كودكان امروزي را تداعي مي‌كنند. اين تكه سفال منقوش در تل باكون فارس كشف شده و مربوط به هفت هزار سال پيش (هزاره ‌پنجم پيش ‌از ميلاد) است. 

تاريخ اسباب بازي در ايران, اسباب بازي
اسباب بازي هاي باستاني

مشق شب
از اين لوحه‌ها به تعداد زيادي در شوش به‌دست آمده و احتمالا براي آموزش كودكان بوده است. لوحه‌اي گلين با خط ميخي سومري به قطر 3/8 سانتي‌متر كه متعلق به  چهار هزار سال پيش (هزاره دوم پيش‌ازميلاد) است. امروزه برخي از مراكز آموزشي و فرهنگي جهان در آموزش خطوط باستان به ‌نوآموزان از اين روش استفاده مي‌كنند .

تاريخ اسباب بازي در ايران, اسباب بازي
تاريخ اسباب بازي در ايران

نقش انساني در ابعاد بسيار كوچك (3/4 سانتي‌متر) كه در نهايت سادگي روي صفحه‌اي سيمين حكاكي شده. به حدس مي‌توان گفت كه اين پلاك سيمين متعلق به كودكي باشد كه جز سرگرم كردن او كاربري ديگري نداشته. از آنجايي كه اين اثر از قبور يا مكاني با كاربري آييني به‌دست نيامده، مي‌توان بازيچه بودن آن را قوي دانست. اين پلاك سيمين كه متعلق به 2600 تا 2700 سال پيش (700 ـ 600 پيش ‌از ميلاد) است در لرستان كشف شده.

تاريخ اسباب بازي در ايران, اسباب بازي
اسباب بازي كودك

جغجغه باستاني
اين نمونه احتمالا مي‌تواند يك سرگرمي كودكانه باشد. شي‌اي سفالين (احتمالا جغجغه)، كه نمونه‌هاي سفالي و فلزي زيادي از آن در شوش به‌دست آمده و كاربري آن غير از حدس بازيچه بودنش مشخص نيست. اين شي با 12 سانتي‌متر بلندي، متعلق  به چهار هزار تا سه هزار سال پيش (به اواخر هزاره دوم پيش‌ازميلاد و اوايل هزاره اول پيش‌ازميلاد) است.

تاريخ اسباب بازي در ايران, اسباب بازي
اشياي باستاني

بازي ايلامي
اين شي سفالين احتمالاً يك نمونه جغجغه است به‌صورت پيكركي حيواني. شي‌اي به‌بلندي 3/5سانتي‌متر كه مربوط به دوره ايلامي (درحدودسه تا چهار ‌هزار سال پيش) است و در شوش كشف شده. اين نمونه به همراه نمونه‌هاي زياد ديگري كه شكل‌هاي حيواني دارند شايد جلب‌توجه بيشتري براي كودكان داشته‌اند. شايد هم نمايانگر رفاه بيشتر خانواده و طبقه اجتماعي بالاتر كودك بوده. چرا كه نسبت به جغجغه‌هاي ساده‌تر، ارزش بيشتري از جهت تكنيك كار داشته است. 

تاريخ اسباب بازي در ايران, اسباب بازي
اسباب‌بازي‌هاي كودكان

اسباب‌بازي قيمتي
اين نمونه بسيار زيبا پيكركي شيشه‌اي است متعلق به دوره ساساني كه در شوش كشف شده و فقط 1/7 سانتي‌متر است. مي‌شود اين‌گونه حدس زد كه  احتمالا بازيچه كودكي بوده كه در خانواده‌اي با درجه اجتماعي بالا پرورش مي‌يافته؛ همانگونه كه امروزه بازيچه كودكان در طبقات اجتماعي مختلف متفاوت و از ارزش هنري و اجتماعي مختلفي برخوردار است.

تاريخ اسباب بازي در ايران, اسباب بازي
قمقمه مورد استفاده كودكان 

                          
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
[ ۱۶ آذر ۱۳۹۶ ] [ ۰۲:۴۰:۲۰ ] [ hashem ]

آموزش از پايه عكاسي با موبايل , عكسبرداري با موبايل

      

شايد شما هم ديده باشيد كه امروزه در اينستاگرام يا ديگر شبكه هاي اجتماعي خودشان را به عنوان عكاس معرفي ميكنند. خيلي از آنها عكس هايي كه در صفحه شان گذاشتند را با موبايل گرفته اند اما وقتي نگاه مي كنيد خيلي به‌نظرتان عكس خوبي مي آيد و شايد دوست داشتيد كه شما هم در انجام اين كار مهارت داشتيد.


واقعيت امر اين است كه فقط چند نكته‌ي ساده درباره ي عكس گرفتن با موبايل وجود دارد كه با رعايت آنها شماهم مي توانيد عكس هاي عالي اي بگيريد و آنها را با دوستانتان به اشتراك بگذاريد. در ادامه ۱۰ تا از كاربردي ترين نكات هنگام عكس گرفتن با موبايل براي شما آورده شده.

۱.حواستان به نور باشد
درست است، حتما خودتان هم ميدانيد كه نورپردازي عكس خيلي مهم است و اين چيزي است كه يك عكس خوب را تبديل به يك عكس عالي ميكند. به سايه هايي كه روي اشيا مي افتد نگاه كنيد. نوري كه از ساختمان ها بازتاب ميشود يا سايه كه روي آنها افتاده است را مد نظر داشته باشيد. در ساعت آفتابي روز به عكس برداري بپردازيد و نور خورشيد را در عكس هايتان به بازي بگيريد. اين مسئله را هيچگاه فراموش نكنيد كه موبايل ها به تنهايي خيلي كارشان در عكسبرداري در نور كم و ضعيف خوب نيست، پس بهترين عكس را زماني ميتوانيد بگيريد كه نور مناسبي داشته باشيد.

۲. خودتان نزديك سوژه برويد، از زوم موبايل استفاده نكنيد
هيچوقت از زوم موبايل استفاده نكنيد چون اين اولين قدم براي گرفتن يك عكس بد با موبايل است. اگر ميخواهيد روي چيزي زوم كنيد از پاهايتان استفاده كنيد و به سوژه نزديك شويد! نميخواهيم اينجا خيلي بحث تكنيكي اش را پيش بكشيم اما فقط اين را بدانيد كه زوم كردن روي سوژه ي عكسبرداري اصلا توصيه نميشود.

۳. مراقب لرزش ها باشيد
همه‌ي دوربين ها حتي دوربين هاي بزرگ هم هنگام عكسبرداري لرزش دارند. كليد حل مشكل اين است كه تمرين كنيد چگونه گوشي را در دست خود نگه داريد( بجاي حالت عمودي آن را افقي نگه داريد چون قاب بيشتري و در نتيجه كنترل بيشتري روي گوشي داريد). از قبل انتخاب كنيد كه از چه چيزي ميخواهيد به عنوان شاتر استفاده كنيد( دكمه ي دوربين، دكمه‌ي دوربين برنامه اي كه استفاده ميكنيد، استفاده از سه پايه و تايمر و يا دكمه هاي ولوم گوشي). هدف از انجام اين كارها اين است كه شما بتوانيد عكسي صاف و بدون نويز ولرزش داشته باشيد.

سعي كنيد در هنگام عكسبرداري از اجسام متحرك از حالت burst يا پشت سر هم استفاده كنيد، اينطوري بعدا ميتوانيد بهترين عكسي كه گرفتيد را انتخاب كنيد.

آموزش از پايه عكاسي با موبايل , عكسبرداري با موبايل

۴. به زوايا توجه كنيد

پرسپكتيو يا ديدتان را نسبت به چيزها تغيير دهيد. چون تغيير ديد نه تنها باعث ميشود عكس بهتري بگيريد بلكه در عكس نمايان خواهد كرد كه سوژه واقعا از ديد شما چه شكلي است و آن را چگونه ميبينيد. بنابراين روي زمين بنشينيد، بالاي بلندي برويد و كلا تا جايي كه ميتوانيد زواياي مختلف را براي عكسبرداري از سوژه امتحان كنيد.

 

۵. نرم افزارها

عكاسي با موبايل خيلي جالب است و دليلش هم هزاران برنامه ي عكاسي اي است كه ميشود از آنها استفاده كرد. برنامه‌ي موردعلاقه تان را پيدا كنيد و بعد از آن خواهيد ديد كه چقدر ميتوانيد عكس هاي زيباتر و بهتري بگيريد.

 

۶. صفحه ي موبايلتان را تميز كنيد

اين يك قانون ساده است، صفحه ي موبايلتان را تميز كنيد! اين درست مثل وقتي مي ماند كه شيشه ي ماشينتان كثيف باشيد و نسبت به بيرون ديد خوبي نداشته باشيد. يك عكس با صفحه تر وتميز بهتر از يك عكس با صفحه‌ي كثيف و چرب است.

 

۷. كيفيت و كميت

موضوع مهم در اينجا اين است كه هرچه بيشتر عكس بگيريد بيشتر احساس راحتي ميكنيد و بيشتر متوجه ميشويد كه دوست داريد در عكاسي چه مسيري را در پيش بگيريد. فقط تنها چيزي كه بايد اينجا مدنظر داشته باشيد شارژ باطري و حافظه ي گوشي است كه آن هم با يك مديريت ساده حل شدني است.

 

۸. فلش نه!

لطفا از فلش هم مثل زوم در عكسبرداري استفاده نكنيد. البته اگر به كيفيت عكس خود اهميت ميدهيد! اگر كمي دور و اطراف سوژه بگرديد و سوژه را از زواياي مختلف با نورطبيعي تست و بررسي كنيد هيچ وقت به فلش احتياج پيدا نخواهيد كرد.

 

۹. شيشه ها

آينه ها، شيشه ها، گودال هاي آب، عينك، سطوح صاف و براق… تمام اينها بازتاب هاي جذابي از نور و اجسام ايجاد ميكنند. حتما امتحان كنيد.

 

۱۰. خوش بگذرانيد

اين آخرين و تنها قانوني است كه شما بايد آن را رعايت كنيد. اگر به هيچ كدام از نكاتي كه گفته شد گوش نكرديد هم نكنيد، اما اين نكته را مدنظر داشته باشيد. ميتوانيد به گروه هاي مختلف عكاسي بپيونديد يا با دوستانتان با هم به عكاسي بپردازيد، اينطوري كه با بقيه ياد ميگيرد و تمرين ميكنيد خيلي بيشتر خوش ميگذرد و ببيشتر انگيزه و الهام ميگيريد.



ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
[ ۲۲ مرداد ۱۳۹۶ ] [ ۰۹:۲۸:۴۵ ] [ hashem ]

آموزش مسائل جنسي به كودكان

    بسياري از والدين، اين سوال را دارند كه از چه سني مي‌توانيم آموزش جنسي را شروع كنيم و دقيقا بايد چه چيزهايي بگوييم. روش‌هاي آموزش جنسي براي كودكان از 3سالگي تا پايان دبستان را به شما مي‌گوييم.


اصول آموزش مسائل جنسي به كودك 
بسياري از پدر و مادرها فكر مي‌كنند آموزش جنسي مسئله‌اي است كه در مدرسه، بايد توسط ديگران به فرزندشان آموزش داده شود. غافل از اينكه بيشترين كودك‌آزاري‌ها، در سنين قبل از مدرسه اتفاق مي‌افتد. كودكان ما، چه دختر و چه پسر درخطر تهاجم بيماران جنسي هستند. كودك‌آزار‌ها معمولا افراد آشنايي هستند كه ما آن‌ها را مي‌شناسيم. البته به‌هيچ‌عنوان نبايد از غريبه‌ها غافل شد.

آموزش جنسي را اين‌طور شروع كنيد
براي اينكه درباره اعضاي خصوصي صحبت كنيد، ابتدا بايد مفهوم را براي كودكانتان ساده كنيد. مثلا مي‌توانيد اين‌طور توضيح دهيد: «همه ما وسايلي داريم كه فقط براي خودمان است و كس ديگري نمي‌تواند از آن استفاده كند. مثل مسواك. اين وسايل خصوصي هستند. اعضاي خصوصي بدن هم‌چنين وضعيتي دارند. يعني همه آدم‌ها در بدنشان اعضاي خصوصي دارند ولي هر كس فقط مي‌تواند به اعضاي خصوصي بدن خودش دسترسي داشته باشد. به او بگوييد مثلا وقتي به استخر مي‌روي، جاهايي از بدنت كه با مايو پوشانده مي‌شود عضو خصوصي تو است. علاوه بر اين به او بگوييد گردن و لب‌ها هم اعضاي خصوصي هستند.

بايد دقيقا به او بگوييد كه هيچ‌كس اجازه ندارد اعضاي خصوصي تو را ببيند و لمس كند چون اين اندام‌ها فقط مربوط به تو هستند و تو هم نبايد جاي خصوصي كسي را ببيني. به كودكتان ياد بدهيد اگر كسي از او خواست كه اندام‌هاي جنسي‌اش را ببيند و يا تو اندام‌هاي خصوصي او را نگاه كني، بايد قاطعانه نه بگويد و بدون اينكه بترسد، بلند داد بزند.

كودكتان را با اندام جنسي خود آشنا كنيد
يك كودك تا قبل از دوران دبستان، بايد اندام جنسي خود را بشناسد. بجاي استفاده از اسامي اين اندام‌ها، مي‌توانيم از كلماتي مثل عضو خصوصي استفاده كنيم. مهم‌ترين چيزي كه كودك بايد بداند اين است كه اندام‌هاي جنسي‌اش در كجاي بدنش قرار دارد. معمولا كودكان در سن دوسالگي به بعد كاركردهاي همه اعضاي بدن مثل گوش و چشم را مي‌شناسند. در معرفي اعضاي بدن به كودكان، مي‌توان از عروسك، اطلس‌هاي پزشكي يا آينه استفاده كرد. يك روز پس از معرفي اعضاي بدن مانند دست و پا و چشم و پرسيدن از كاركرد آن‌ها، براي فرزندتان با عنوان كردن نام علمي عضو خصوصي‌شان، شروع به توضيح دادن كنيد.

هرچه سن كودك بيشتر شد، اطلاعات جنسي بيشتري در اختيار او قرار دهيد
در حوزه تربيت جنسي اولين موضوعي كه به كودك آموزش مي‌دهيم، جنسيت است. شما به‌عنوان پدر و مادر به فرزند خود مي‌آموزيد كه ‌شناختي از جنسيت خود داشته باشد. طبيعتا اينكه دختر هستند يا پسر را مي‌دانند اما اينكه دختران و پسران چه تفاوت‌هايي باهم دارند را بايد آموزش بدهيد. مي‌توانيد از تفاوت‌هاي ظاهري شروع كنيد و بعد بگوييد همان‌طور كه موها، لباس و ظاهر دختران و پسران باهم متفاوت است، عضو خصوصي‌تان هم باهم فرق دارد. 

سوءاستفاده هاي جنسي در بچه ها

با كودكتان نقش بازي كنيد
يكي از بهترين روش‌ها براي تمرين تربيت جنسي، نقش بازي است. از او بپرسيد اگر كسي خواست به اندام خصوصي‌اش دست بزند، يا لباس‌زيرش را ببيند، چه‌كار مي‌كند؟ مطمئن شويد كه همه راهكارهايي كه به او ياد داده‌ايد را اجرا مي‌كند. در زمان نقش بازي كردن حتما احساساتي كه ممكن است فرزندتان موقع نزديك شدن به يك غريبه داشته باشد را يادآوري كنيد و با او تمرين كنيد تا اين احساسات مانع حفاظت او از اندا جنسي‌اش نشود. يك‌بار نقش فردي را بازي كنيد كه حريم خصوصي او مورد تجاوز قرارگرفته و واكنش لازم را انجام دهيد و يك‌بار ديگر نقش فردي را بازي كنيد كه قصد دارد به حريم كودكتان نزديك شود.
  
درباره راحت بيان‌ كردن مسائل جنسي به او اطمينان بدهيد
به كودكتان اين اطمينان را بدهيد كه اگر با حرف يا رفتاري درباره مسائل جنسي مواجه شد، مي‌تواند بدون هيچ ترسي اين موضوع را با شما مطرح كند. كودكتان بايد بداند اين مسئله مثل يك راز بين پدر و مادر و بچه‌ها مي‌ماند و بچه‌ها بايد در چنين مواقعي همه‌چيز را به پدر و مادرشان بگويند. بيماراني كه به كودكان پيشنهاد جنسي مي‌دهند معمولا تهديد مي‌كنند كه اگر بچه‌ها درباره اين خواسته‌هاي جنسي آن‌ها حرفي به كسي بزند، اتفاقات بدي برايشان مي‌افتد. شما اين اطمينان را به كودك خود بدهيد كه هيچ‌كس نمي‌تواند او را تهديد كند. به او يادآوري كنيد كه شما هميشه او را دوست داريد و از او ناراحت نمي‌شويد.
 
كاملا صادقانه رفتار كنيد و حالا كه به او اطمينان داديد تا با شما حرف بزند واكنش هيجاني نشان ندهيد و بجاي سرزنش كردن، او را در آغوش بگيريد و از او تشكر كنيد كه اين موضوع را با شما مطرح كرده است.
 
به او بگوييد در اين مواقع من را در جريان بگذار
وقتي يك نفر از تو مي‌خواهد كه يك رفتار جنسي را به‌صورت راز نگه‌داري.
وقتي در موقعيتي هستي كه احساس ناراحتي مي‌كني يا درون خودت احساس عجيبي داري
وقتي يك نفر با تو كاري مي‌كند كه بعدازآن حس بدي داري
وقتي كسي اندام خصوصي‌اش را به تو نشان مي‌دهد
وقتي كسي مي‌خواهد بي‌دليل به بدن تو نگاه كند
وقتي كسي مي‌خواهد به اندام‌هاي جنسي تو دست بزند
وقتي كسي مي‌خواهد به اندام‌هاي خصوصي او دست بزني
وقتي يك بزرگ‌تر، درباره مسائل جنسي، از تو كاري را مي‌خواهد كه مايل نيستي انجام دهي
  
نشانه‌هاي تهديد جنسي را در كودك دنبال كنيد
شايد با تمام اين تفاسير كودكان درباره ناگواري‌هاي جنسي چيزي به شما نگويند. اما اين مسئله حتما در رفتار آن‌ها بروز پيدا مي‌كند. مثلا گوشه‌گير و بي‌اشتها مي‌شوند. كابوس‌هاي شبانه مي‌بينند و نقاشي‌هاي خط خطي مي‌كشند. (بچه‌هايي كه مورد آزار جنسي قرارگرفته‌اند معمولا بين پا‌ها را خط‌خطي مي‌كنند). 
 
همچنين بايد عدم علاقه ناگهاني به يك نفر را جدي بگيريد. ممكن است كودك شما به‌يك‌باره بگويد دوست ندارد يكي از اقوام يا دوستانتان را ببيند يا از مدرسه رفتن بيزار شده است.
مهم‌ترين نكته اين است كه به هيچ‌كس اطمينان صد در صد نداشته باشيد. مورد اعتماد‌ترين فرد براي كودك پدر و مادر هستند پس مراقبت از كودك خود را به كسي مثل همسايه، دوست و آشنا نسپاريد. 


ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
[ ۲۲ مرداد ۱۳۹۶ ] [ ۰۹:۲۴:۵۳ ] [ hashem ]
      

نيكول كيدمن Nicole Kidman بازيگر زيباي 50 ساله هاليوودي به تازگي عكس هايي براي مجله Instyle گرفته است.

نيكول ماري كيدمن Nicole Mary Kidman، متولد ۲۰ ژوئن ۱۹۶۷ بازيگر و خواننده آمريكايي-استراليايي كه برنده جايزه اسكار شده است.

وي در سال ۱۹۸۹ با بازي در فيلم سكوت قبرستاني به شهرت رسيد. كيدمن كارنامهٔ هنري خود را در دههٔ ۹۰ در كنار همسر سابقش تام كروز ارتقاء بخشيد. وي در سال ۱۹۹۵ به‌خاطر نقش آفريني در فيلم به خاطرش مردن مورد تحسين بسيار واقع شد و توانست جوايزي از جمله گلدن گلوب و جايزه امپاير و انجمن منتقدان فيلم لندن را بدست آورد. پس از ان با بازي در فيلم‌هايي همچون چشمان كاملاً بسته و ديگران و مولن روژ! توجه بسياري را به خود جلب كرد و مورد ستايش همگان قرار گرفت.

وي در سال ۲۰۰۲ به خاطر بازي خيره كننده و درخشانش در فيلم ساعت‌ها مورد ستايش قرار گرفت و توانست جايزهٔ اسكار بهترين بازيگر زن، گلدن گلوب و بفتا را بدست آورد. كيدمن در اين فيلم نقش ويرجينيا وولف رمان‌نويس انگليسي را ايفا كرد كه دچار بيماري رواني بود.

بعد از آن با بازي در فيلم‌هايي همچون كوهستان سرد و تولد به موفقيت‌هايش ادامه داد و تحسين‌هاي زيادي را دريافت كرد. در سال ۲۰۱۰ به واسطهٔ بازي خوبش در فيلم لانه خرگوش توانست نامزدي اسكار ديگري را بدست آورد.

جديدترين عكس هاي نيكول كيدمن Nicole Kidman براي مجله مد InStyle

عكس هاي نيكول كيدمن روي مجله مد,جديدترين تصاوير نيكول كيدمن

عكس هاي نيكول كيدمن,تصاوير نيكول كيدمن روي مجله مد

جديدترين عكس هاي نيكول كيدمن, جديدترين عكس هاي نيكول كيدمن روي مجله مد

تصاوير ستارگان روي مجله مد, جديدترين تصاوير ستارگان

جديدترين تصاوير نيكول كيدمن, عكس هاي جديد نيكول كيدمن

تصاوير نيكول كيدمن روي مجله مد, عكس هاي نيكول كيدمن روي مجله مد

عكس هاي جديد نيكول كيدمن, جديدترين عكس هاي نيكول كيدمن


ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
[ ۲۲ مرداد ۱۳۹۶ ] [ ۰۹:۲۱:۴۹ ] [ hashem ]
[ ۱ ]
.: Weblog Themes By geblog :.

درباره وبلاگ

پنل کاربری
نام کاربری :
پسورد :
لینک های تبادلی
فاقد لینک
تبادل لینک اتوماتیک
لینک :
خبرنامه
عضویت   لغو عضویت
امکانات وب